Gymnastique et gymnastique séniors

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Gymnastique et Gymnastique séniors pour toute information contacter Corinne

La gymnastique est bonne pour le corps et le mental lorsqu’elle est pratiquée dans la bonne humeur et le plaisir. Venez la pratiquer avec un professeur diplômé

Les séances débutent par un échauffement général et se terminent par une période de récupération faite d’étirements et d’assouplissements. La gymnastique d’entretien pratiquée dans un esprit ludique permet une prise de conscience, une meilleure acceptation de soi et une découverte de ses capacités physiques. Afin de varier les séances, vous utiliserez du matériel tel que le flexi-ball, l’elastiband, le bâton, le cerceau, la corde… Les cours débutent en douceur et suivent une progression croissante dans la difficulté tout au long de l’année.

Nadège Bergeret vous apporte la technique et s’assure de la bonne exécution des mouvements, venez juste avec votre sourire… Vous avez la possibilité de venir faire un cours d’essai.

Les cours de Gymnastique se déroulent au Château de Brivazac :

  • Mardi de 12h à 13h, GYM Tonic Adultes
  • Jeudi de 12h à 13h, GYM Tonic Adultes
  • Jeudi 13h à 14h, GYM Entretien Adultes

Gymnastique Séniors se déroule au Château de Brivazac : lundi de 11h00 à 12h

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