LIA

Cours le jeudi soir de 18h à 19h au château de BRIVAZAC animé par Nadège

Le LIA, ou Low Impact Aerobicest un sport de fitness en salle s’inspirant des cours d’aérobic.

Le LIA permet à la fois de se maintenir en forme en douceur et de se dépenser dans la bonne humeur.

La Zumba est un programme d’entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s’inspirent principalement des danses latines, mais aussi de styles variés comme la danse du ventre ou la Quebradita.

Le step est une des composantes fondamentales dans les activités 

Le nom de cette activité est lié à l’appareil qui est utilisé et qui s’appelle le step. 

Je vous attends nombreux  et nombreuses. 

Alors venez vous inscrire auprès de corinne