Cours au château de Brivazac : jeudi de 13h à 14h avec Nadège
MIEUX VIEILLIR/BIEN VIEILLIR
La séance » bien vieillir » est une séance basée sur cinq intentions Éducative : Cardio respiratoire souplesse renforcement musculaire, habilité motrice et communication motrice.
Ces intentions constituent une base de travail solide et pertinente qui doivent être adaptées complexifiées ou simplifiées en fonction des capacités des participants. La préservation de l’autonomie de la personne âgée constitue un enjeu de santé publique à ce jour : notre séance bien vieillir doit répondre à cet enjeu.
Elle se présente sous forme de séances collectives en groupes autour de l’entretien de la fonction cardio vasculaire, du maintien de la force, de l’entretien de la flexibilité, du maintien de l’équilibre et de ses habiletés.
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