Le body barre combine l’aérobic à la musculation pour réaliser un renforcement musculaire complet, sur chaque partie du corps.
Le but est de tonifier le haut comme le bas du corps à l’aide d’une barre de musculation (ou des haltères)
dont les poids sont adaptés à chacun.
Le body barre est accessible à tous les niveaux, y compris les débutants.
Cours de body barre au château de Brivazac le jeudi de 12h00 à 13h00 avec Nadège.
